Ako liečiť cervikálnu osteochondrózu?

Osteochondróza sa dnes právom považuje za „chorobu storočia“, pretože najčastejšie postihuje ľudí, ktorých práca si nevyžaduje zvýšenú fyzickú aktivitu.

Vo väčšine prípadov sa zmeny chrupavky a kostného tkaniva pozorujú u ľudí v produktívnom veku - do 40 rokov.

Toto ochorenie môže postihnúť rôzne časti chrbtice a druhou najbežnejšou je osteochondróza krčnej chrbtice.

Čo je to?

Osteochondróza je degeneratívne ochorenie kĺbovej chrupavky a susedného kostného tkaniva.

Predtým sa tento výraz používal pre veľkú skupinu osteoartikulárnych ochorení, v súčasnosti sa však používa iba pri degeneratívnych ochoreniach chrbtice.

V porovnaní s inými časťami chrbtice je krčná oblasť najpohyblivejšia a má veľa nervových a cievnych útvarov. Štruktúra stavcov je malá, rovnako ako skutočnosť, že sú obklopené pomerne slabým svalovým korzetom.

Táto anatomická štruktúra predisponuje k rozvoju osteochondrózy, ktorej závažnosť klinických prejavov závisí od povahy zmien medzistavcových platničiek a stupňa ich zničenia.

Dôvody vzniku ochorenia

Hlavnou a najbežnejšou príčinou osteochondrózy krčnej chrbtice je sedavý životný štýl.

Z dôvodu nedostatku fyzickej aktivity pri sedavom a sedavom životnom štýle:

• metabolické procesy sú narušené;
• zvyšuje sa hladina solí v krvi a lymfatickej tekutine;
• soli sa ukladajú v krčnej chrbtici, obličkách a pečeni.

Poškodenie krčných stavcov je spôsobené hlavne nedostatkom výživných látok v medzistavcových platničkách. Preto medzi hlavné dôvody výskytu cervikálnej osteochondrózy patrí aj nesprávna a nevyvážená výživa.

Rizikové faktory

Existuje veľa rizikových faktorov pre cervikálnu osteochondrózu.

Najbežnejšie faktory sú:

• dedičnosť;
• zmeny súvisiace s vekom;
• poranenia krčnej chrbtice;
• hypotermia;
• hormonálne poruchy, ktoré vedú k metabolickým poruchám;
• niektoré autoimunitné ochorenia, ktoré poškodzujú tkanivo chrupavky (systémový lupus erythematosus, reumatizmus).

Prečo je to nebezpečné?

Cez krčnú chrbticu prechádzajú nielen miecha a nervové korene, ale aj vertebrálna artéria, ktorá je zodpovedná za dodávanie krvi do zadnej časti mozgu, medulla oblongata a cerebellum.

Preto pri cervikálnej osteochondróze je táto tepna stlačená a v dôsledku toho je narušená cerebrálna cirkulácia.

V mimoriadne pokročilých prípadoch môže stlačenie tepny, susedných krvných ciev a nervových plexusov viesť k takým následkom, ako sú:

• nedostatok koordinácie;
• strata sluchu a zraku;
• mŕtvica.

Ak sa choroba v počiatočnom štádiu nelieči, môže to viesť k takým komplikáciám, ako sú: výčnelok medzistavcového disku alebo herniovaného disku.

Stupne vývoja ochorenia

Cervikálna osteochondróza, podobne ako osteochondróza iných častí chrbtice, sa vyvíja postupne. Existujú 3 stupne vývoja ochorenia.

1 stupeň

Charakterizovaný nástupom deštrukcie medzistavcových platničiek.

Trhliny sa tvoria v medzikruží, je narušená pevnosť a pružnosť disku, klesá jeho výška, v dôsledku čoho sú nervové korene stlačené.

Objaví sa charakteristická bolestivá bolesť. Niekedy v 1. štádiu (predklinickom) môže taká bolesť chýbať a osteochondróza sa vyskytuje pri miernom nepohodlie na krku.

2. stupeň

Ak sa neliečila osteochondróza 1. stupňa alebo liečba nebola účinná, vzniká chronický stav, čo je 2. stupeň osteochondrózy.

Bolesť sa stáva konštantnou, pokračuje deštrukcia a zhutnenie medzistavcového disku a vedie k drobným vykĺbeniam krčných stavcov.

S cervikálnou osteochondrózou v tomto štádiu sa môže vyvinúť syndróm padajúcej hlavy. Tento syndróm je charakterizovaný silnou bolesťou a človek musí udržiavať hlavu v fixovanom stave, aby bolesť tlmil.

3. stupeň

Cervikálna osteochondróza 3. stupňa je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

• bolesti hlavy;
• nevoľnosť;
• závraty;
• krk "lumbago";
• zhoršená citlivosť horných končatín.

Medzikruh fibrosus je takmer zničený, čo vedie ku komplikáciám osteochondrózy - výčnelku medzistavcového disku alebo medzistavcovej kýly.

V 3. štádiu osteochondrózy môže intenzita bolesti klesať, pretože postihnuté chrupavkové tkanivo v medzistavcovom disku jednoducho neexistuje, čo znamená, že neexistuje zdroj bolesti, ale zovretie nervových koreňov zostáva, takže bolesť úplne nezmizne.

Príznaky a príznaky

Existuje veľa príznakov tejto choroby. A závisia od toho, ktoré stavce sú touto chorobou poškodené.

Typické syndrómy pri cervikálnej osteochondróze sú:

radikulárny syndróm
• ;
• syndróm vertebrálnej artérie;
syndróm cervikálnej migrény;
• hypertenzný syndróm.

Všetky tieto syndrómy sprevádzajú predovšetkým rôzne druhy bolesti.

Ak vezmeme do úvahy syndróm vertebrálnej artérie, potom sa tu bolesť hlavy prejavuje už v ranom štádiu vývoja ochorenia.

V tomto prípade môžu byť záchvaty bolesti sprevádzané:

• závraty;
• nestabilná chôdza;
• vizuálne príznaky (výskyt hmly pred očami, znížená zraková ostrosť atď. ). mdloby (s náhlymi pohybmi hlavy).

Pri hypertenznom syndróme sa určuje zvýšený intrakraniálny tlak.

Bolesť hlavy má skôr praskavý charakter, môže byť sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním. Pri exacerbácii cervikálnej osteochondrózy možno pozorovať zvýšenie teploty a zvýšenie ESR.

Po stlačení miechových koreňov („radikulárny syndróm“) sa môžu vyskytnúť nasledujúce neurologické príznaky:

• silná bolesť krku (cervicalgia);
• bolesť krku, ktorá sa šíri do predlaktia a ramennej kosti (cervikobrahialgia);
• bolesť v ruke;
• pocity praskania alebo praskania na krku pri otáčaní hlavy;
• bolesť „vyžarujúca“ do ucha, ktorá sa objavuje najčastejšie po dlhodobom pobyte v nepohodlnej polohe alebo pri náhlom pohybe;
• bolesť alebo pocit hrčky v krku, problémy s dýchaním;
• necitlivosť rúk a jazyka;
• pocit opuchu jazyka;
• silná slabosť;
• sluch a zrakové postihnutie;
• tinnitus;
• všeobecné zhoršenie zdravia.

Pri syndróme „cervikálnej migrény“ sa pozoruje podráždenie sympatických uzlín, čo vedie k narušeniu reaktivity mozgových ciev a zhoršeniu krvného obehu.

V dôsledku toho sa môže vyvinúť hypertenzia, často sprevádzaná:

• upchaté uši;
• tachykardia;
• hluk v hlave;
• zvonenie v ušiach.

Keď sú tepny zásobujúce miechu stlačené, môže dôjsť k mieche.

Narušený krvný obeh v mozgu pri osteochondróze môže viesť k:

• nedostatok kyslíka v mozgových bunkách;
• duševné poruchy (depresia, záchvaty paniky);

• príznaky epilepsie, ako je krátkodobá strata vedomia a napätie celého tela - často sa mýlia so znakmi epilepsie.

Veľmi častým znakom cervikálnej osteochondrózy sú zmeny a poruchy srdcového rytmu, napríklad extrasystola alebo arytmia.

Tieto príznaky sú veľmi časté u vodičov a pracovníkov kancelárie.

V dôsledku sedavého životného štýlu dochádza k zmenám v medzistavcových platničkách krčnej a hrudnej chrbtice, ktoré vedú k poruchám práce srdca.

Vo väčšine prípadov, kým sa osteochondróza nevylieči, je prakticky nemožné zbaviť sa porúch srdcového rytmu.

Edém pod očami môže tiež naznačovať osteochondrózu krčnej chrbtice.

Najčastejšie závisia od polohy hlavy počas nočného spánku, vymiznú počas dňa a kombinujú sa s bolesťami hlavy, závratmi, ťažkosťami v hlave atď.

Vegetovaskulárna dystónia je ďalšou z najbežnejších chorôb, ktoré sa pri tejto chorobe vyskytujú.

Je to dôsledok zovretia cievnych tepien, ktoré vedú po stranách chrbtice.

Diagnostické metódy

Predbežnú diagnózu stanoví neurológ počas úvodného vyšetrenia pacienta. V poslednej dobe musel lekár stanoviť diagnózu tak, že pacient urobil iba externé vyšetrenie a poslal ho na röntgen.

Ale, bohužiaľ, nie je možné vidieť úplný obraz vývoja choroby na RTG snímke.

V súčasnosti sú k dispozícii vyšetrenia ako počítačová tomografia a magnetická rezonancia, pomocou ktorých môžete úplne vyhodnotiť štádium vývoja ochorenia.

Po stanovení diagnózy je pacient odoslaný k lekárovi so špecializáciou v odbore.

Ktorý lekár lieči?

Liečba je vykonávaná úzkym špecialistom - vertebrológom alebo vertebronológom.

Liečba cervikálnej osteochondrózy

Závažnosť hlavných klinických príznakov sa berie ako základ liečby cervikálnej osteochondrózy.

V krčnej chrbtici sú príznaky spojené hlavne so stláčaním krvných ciev a nervových zakončení, preto sa počas liečby najskôr odstráni edém a obnoví sa krvný obeh.

Pri liečbe osteochondrózy krčnej chrbtice sa používa veľa metód liečby.

Najúčinnejšia liečba je komplexná, čo je kombinácia niekoľkých konzervatívnych metód liečby.

Komplexná liečba cervikálnej osteochondrózy môže zahŕňať nasledujúce tradičné a netradičné metódy: liečba drogami, masáže, akupresúra, manuálna terapia, fyzioterapia, akupunktúra, homeopatia, ľudové lieky atď.

Hlavné stupne liečby osteochondrózy sú rovnaké pre všetky lokalizácie tohto ochorenia:

1. Najskôr si musíte zmierniť bolesť.
2. Potom sa opuch odstráni.
3. V tejto fáze je potrebné normalizovať krvný obeh.
4. Posilnenie svalového korzetu.
5. Zlepšenie výživy a regenerácie tkanív.

Iba tím dobrých odborníkov môže zvoliť najvhodnejšiu terapiu, ktorá zahŕňa neurológa, fyzioterapeuta, maséra, chirurga a vertebrálneho neurológa.

Ako každé ochorenie, aj cervikálna osteochondróza by sa mala liečiť v najskoršom štádiu jej vzniku. Ak nezačnete proces, potom v tomto štádiu môžete dosiahnuť úplné vyliečenie osteochondrózy.

Bohužiaľ, štádiá 2 a 3 cervikálnej osteochondrózy sú sprevádzané úplnou alebo čiastočnou deštrukciou medzistavcových platničiek, preto sa tieto štádiá vyznačujú veľmi dlhým procesom zotavenia.

Prvá pomoc

Ako zmierniť bolesť počas exacerbácie?

V prípade silnej bolesti si musíte z domácej lekárničky vziať prostriedok na tlmenie bolesti: môžu to byť analgetiká. Na bolesť môžete naniesť aj paprikovú sadru.

Ak dôjde k opuchu, môžu sa užívať diuretiká. Pomôcť môže trenie krku masťami zmierňujúcimi bolesť.

Na bolesť môžete použiť ajihlový aplikátor, ktorý:

• zmierňuje bolesti chrbta;
• znižuje svalové kŕče;
• stimuluje prácu vnútorných orgánov;
• normalizuje krvný obeh.

Fyzioterapia pri exacerbáciách je kontraindikovaná, rovnako ako zahriatie, pretože tieto účinky môžu spôsobiť vážne komplikácie.

Po zmiernení akútnych bolestí je nevyhnutné urgentne sa poradiť so svojím lekárom.

Liečba liekom

Liečba liekmi sa najčastejšie začína injekciami (v prípade exacerbácie), potom sa prevedú na tablety a čapíky v kombinácii s topickou aplikáciou mastí a gélov.

Anestézia sa počas liečby liekom vykonáva steroidnými protizápalovými liekmi.

Musia byť predpísané lieky, ktoré obnovujú cerebrálny obeh.

Na abnormálne svalové napätie môžu byť predpísané svalové relaxanciá. Pre účinnejšiu liečbu sa vitamíny užívajú v terapeutickej dávke a stopové prvky.

V prípadoch intervertebrálnej hernie sa často odporúča chirurgický zákrok a ošetrujúci lekár môže navrhnúť chirurgický zákrok.

Masáže a samomasáže

Táto metóda funguje dobre pri fyzikálnej terapii a fyzioterapii. Masážny kurz môžete absolvovať v ktorejkoľvek lekárskej inštitúcii alebo kontaktovaním súkromných praktík.

Pri cervikálnej osteochondróze je nevyhnutná masáž na posilnenie svalov a uvoľnenie napätia na krku.

Úlohou maséra je odstraňovať škodlivé produkty látkovej výmeny zvýšením odtoku a prítoku krvi v chorej oblasti a tiež odstrániť spazmus z oblasti patológie.

Hlavné techniky používané špecialistami na masáž krku sú:

• hladenie;
• squeeze;
• trenie;
vibrácie
• ;
• miesenie.

Samomasážnu techniku ​​je možné vykonať pomocou nasledujúcich techník:

• hladenie (pohyby by mali byť jemné, bez väčšej námahy tvoriace záhyby)
• miesenie (hlboký náraz do svalov, zovretie v záhybe, stlačenie a zatlačenie);
• vibrácie (vibračný náraz bitím, trasením, klepaním).

Samo-masáž by mala byť vždy ukončená hladením. Počas vibrácií môžete použiť masér.

Akupresúrna masáž

Akupresúrna masáž dobre zmierňuje bolesti hlavy počas exacerbácie cervikálnej osteochondrózy, pomáha pri tlakových rázoch a normalizuje ich.

Akupresúrna schéma:

• Dopad na bod feng fu, ktorý sa nachádza pod okcipitálnym výbežkom, po dobu 1 minúty.
• Náraz na bod feng chi, ktorý sa nachádza dva prsty široký od mastoidných procesov lebky.
• Náraz po dobu 1-1, 5 minúty na bod ya-men (nachádza sa vo vzdialenosti troch prstov od bodu feng fu).
• Sedácia po dobu 1-1, 5 minúty v bode da-chzhui (7. krčný stavec).

Po akupresúre musíte niekoľko minút ležať, pretože sa u vás môžu vyskytnúť mierne závraty.

manuálna terapia

Manuálna terapia pomáha vyrovnať sa s akútnou aj chronickou bolesťou, tiež zvyšuje rozsah pohybu a dobre zlepšuje držanie tela.

Hlavné metódy manuálnej terapie osteochondrózy krčnej chrbtice:

• Relaxačná a segmentová masáž.Používa sa na zahriatie svalov a uvoľnenie napätia.
• mobilizácia.Vplyvy zamerané na obnovenie funkcií kĺbov ťahom.
• manipulácia.Prudký tlak zameraný na patologické oblasti pacienta. Postup je sprevádzaný charakteristickým chrumkaním (návrat kĺbu do normálnej polohy).

Tieto techniky by mal ovládať špecialista praktizujúci manuálnu terapiu. V opačnom prípade môže každá chyba viesť k zraneniu.

Akupunktúra

Akupunktúra podporuje uvoľňovanie kortizolu do krvi. Tento hormón má výrazný protizápalový účinok.

Akupunktúra sa vykonáva pôsobením na body blízko vnútorného okraja lopatky. Ihly sa vpichnú do hĺbky 1 až 2 cm a nechajú sa pôsobiť 10 až 30 minút.

Homeopatia

Liečba drog má so sebou mnoho nepriaznivých vedľajších účinkov, takže homeopatia môže byť dôstojnou náhradou liečby bez nežiaducich následkov.

Výživové funkcie

Jedlá by mali byť bohaté na vápnik a horčík.

Tieto stopové minerály sa nachádzajú v rybách a morských plodoch, orechoch, strukovinách a mliečnych výrobkoch.

Osteochondrózu krku môže často sprevádzať ateroskleróza. V takom prípade sa odporúča prísna strava.

Diéta je predpísaná na 3-4 mesiace. Je potrebné obmedziť konzumáciu všetkých potravín obsahujúcich cholesterol. Patria sem živočíšne tuky, tučné mäso, tučné mliečne výrobky atď. Mali by ste tiež obmedziť alebo vylúčiť spotrebu soli, cukru, výrobkov z múky.

Odporúča sa vzdať sa zlých návykov (fajčenie, alkohol atď. ).

Cervikálna osteochondróza a alkohol sú vzájomne prepojené. Faktom je, že pri vstupe do krvi alkohol ničí bunky, a tým zhoršuje už narušený krvný obeh pri osteochondróze.

Preto by ste to mali obmedziť na minimum a počas exacerbácie úplne prestať piť alkohol.

Prevencia chorôb

Aby sa zabránilo cervikálnej osteochondróze, odporúča sa dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• spánok by mal byť na pevnom matraci a na nízkom vankúši: uhol ohybu krku by nemal byť väčší ako 15 stupňov;
• dajte si horúcu sprchu každý deň najmenej 10 minút;
• navštevujte saunu a kúpeľ čo najčastejšie: teplo pomáha zmierňovať kŕče v krku;
• venujte sa aeróbnej aktivite a pravidelným prechádzkam v malom tempe;
• ísť sa kúpať;
• po 25 rokoch sa vyvarujte nárazovému zaťaženiu chrbtice (skákanie, beh);
• keď sedíte, nezabudnite si každú hodinu urobiť päťminútové prestávky;
• pravidelné cvičenie jogy môže zabrániť prejavom cervikálnej osteochondrózy;
• nepoužívajte posilňovňu, pretože kulturistika môže vyvolať výskyt výčnelku krčného disku;
• fyzické cvičenie ako profylaxia proti osteochondróze krku pomáha posilňovať svaly krku, zmierňovať napätie.

Často kladené otázky

Čo robiť počas tehotenstva a ako s ním zaobchádzať?

Počas tehotenstva sa často vyskytujú prvé príznaky cervikálnej osteochondrózy.

Je to spôsobené zmenou hormonálnych hladín a mäknutím stavcov, ako aj posunom ťažiska a nadmerným namáhaním chrbtice.

Liečba osteochondrózy u tehotných žien je dosť komplikovaná, pretože je obmedzená hlavne liekovou metódou zameranou na zmiernenie bolesti.

Môžete nanášať prírodné masti alebo sa uchýliť k tradičnej medicíne.

Akýkoľvek vplyv na oblasť krku (zahriatie, cvičenie atď. ) počas tehotenstva je prísne zakázaný.

Stáva sa to u detí a dospievajúcich?

U detí a dospievajúcich sa cervikálna osteochondróza vyvíja v dôsledku vrodenej alebo získanej funkčnej nedostatočnosti chrupavkového tkaniva.

Vyjadrujú sa to sťažnosťami na bolesť hlavy, únavu, závraty a mdloby.

Je možné zahriať oblasť krku?

Zahrievanie krku s cervikálnou osteochondrózou je prísne zakázané, najmä v štádiu exacerbácie ochorenia, pretože zahriatie môže viesť k zvýšeniu edému a vazodilatácii mozgu.

Ako správne spať?

Spite na plochej tvrdej posteli s ortopedickým matracom.

Odporúčaná a najpohodlnejšia poloha je ležať na boku, pričom rameno má byť opreté o matrac a hlavu o malý vankúš.

Použitie ortopedického vankúša pomáha uvoľniť svaly v krčnej chrbtici, znižuje podráždenie nervových zakončení, čo predchádza bolestiam hlavy a nespavosti.

Sú povolené fyzické aktivity a sauna?

V preventívnych opatreniach a v 1. štádiu cervikálnej osteochondrózy sa odporúča venovať sa fyzioterapeutickým cvičeniam, plávaniu.

Dvíhanie závažia, tvrdá práca, tréning v telocvičniach je prísne zakázaný.

Návšteva kúpeľov a sauny sa tiež odporúča iba na prevenciu cervikálnej osteochondrózy a v počiatočnom štádiu ochorenia.

Recenzie

"Rád by som sa so svojimi bratmi v nešťastí podelil o to, ako sa vysporiadať s cervikálnou osteochondrózou. Pred pár rokmi ma boleli chrbát. Navštívil som lekára, diagnóza bola cervikálna osteochondróza. Z liečby bolo vyskúšaných veľa vecí: fyzioterapia, manuálna terapia a masáže. "Ale vždy tu bola len dočasná úľava, navyše sú to veľmi drahé postupy. Musel som problém začať poriadne preštudovať. Preto som sa rozhodol vyskúšať plávanie. raz za týždeň v bazéne a smútok nevedia. ““

"Z dôvodu môjho nadmerného zamestnania som si nemohol nájsť čas na návštevu lekára. A moji príbuzní mi poradili, aby som si bolesti krku liečila rozcvičkou, bylinnými obkladmi, masťami rôznymi spôsobmi a inými domácimi prostriedkami. "že sa krk vôbec prestal hýbať! Ležal som doma viac ako dva týždne a aj potom som sa dlho zotavoval. Preto každému odporúčam, aby som navštívil lekára hneď, ako ťa krk bude bolieť a bolieť! Takže ušetríš čas a nestratíš zdravie. "